¿A quién no le encanta viajar? Muestra de esto es que en lo que va del 2021, los colombianos han realizado más de 10 millones de viajes, según estadísticas entregadas por el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo - MinCIT.
Comprar tiquetes, preparar el equipaje, planear actividades a realizar y luego lanzarse a la aventura son actividades que le encantan a muchísima gente y por supuesto, hacen que las emociones se incrementen en gran medida; lo mejor es que a diferencia de tantas otras cosas que proporcionan placer, todo lo que implica viajar no solo carece totalmente de contraindicaciones, sino que, según lo han comprobado diversos estudios científicos, aporta gran cantidad de beneficios para la salud, en este blog te mostramos algunos de ellos:
1. Medicina anti estrés
Sin duda viajar disminuye el estrés, este parece el más evidente de los beneficios. Por muy breve que parezca tu viaje y aunque sea a un destino no muy lejano, salir de la rutina te permite desconectar y encontrar tranquilidad, dejar atrás las preocupaciones y angustias para disfrutar del presente. Cabe mencionar que para que este beneficio se cumpla, todo dependerá de ti, pues la actitud es muy importante, debes ir con muchas ganas de disfrutar, conocer y dejar de lado la rutina.
2. Tu cerebro lo agradecerá.
Hasta hace algún tiempo se creía que el cerebro humano, a partir de la edad adulta, ya no se modifica, sin embargo, la ciencia ha demostrado lo contrario, muchas situaciones, paisajes, sonidos y aromas, además de hacer un mapa mental del lugar en que uno está o tener que comunicarse en otro idioma estimulan el cerebro y lo vuelven más creativo. Cabe mencionar que viajar, según varios estudios científicos, logra aportar beneficios al cerebro incluso a personas que ya presentan una enfermedad neurológica.
3. Fortalece el corazón
Así como lo lee, un estudio realizado por Global Coalition On Aging, en Estados Unidos, determinó que viajar ayuda a reducir el riesgo de padecer infarto cardíaco, sobre todo para las personas mayores. Queremos resaltar que la actividad física derivada de los viajes es beneficiosa para cualquier persona, sobre todo para aquellas que llevan una rutina cotidiana muy sedentaria.
4. Mejorará tu autoestima
Viajar casi siempre es sinónimo de desafíos: desplazarse, adaptarse a un sitio desconocido, relacionarse con su gente, en ocasiones lidiar con problemas como la diferencia de costumbres, cultura e idiomas, acarrea una serie de inconvenientes que pueden llegar a ser divertidos y más aún la búsqueda de los recursos para resolverlos y poder salir adelante, es este tipo de situaciones las que aportan beneficios para potenciar la autoestima como pocas otras cosas pueden hacerlo. Lo mejor de viajar es que es algo que perdurará para toda la vida, pues se convierte en una fuente de futuros recuerdos y anécdotas que contar.
5. Valorarás lo que tienes
A menudo, después de un viaje muchas personas valoran mucho más lo que tienen y dejan de quejarse (o lo hacen menos) por lo que les falta, lo cual les conduce, también, a un mayor bienestar emocional. Las situaciones que experimentarás durante tu viaje, sin duda también te ayudarán a tener una visión más amplia y podrás afrontar los problemas de una mejor forma.
6. El camino a la felicidad
Viajar proporciona mayor felicidad que comprar cosas, esa ha sido una de las conclusiones a la que ha llegado el psicólogo Thomas Gilovich, en sus estudios sobre la felicidad. La principal razón por la cual esto ocurre se basa en que los recuerdos almacenados y la suma de las experiencias, brindan un placer y un bienestar de largo plazo, mucho más tiempo de lo que dura la satisfacción que se siente al comprar algo.
Esto no es sorpresa, ya que muchas personas aunque haya pasado mucho tiempo de haber viajado, revisa la galería de sus celulares o cámaras y sonríen recordando esos momentos vividos durante la aventura.
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Viajar, Bogotá
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